ידוע כי אורח החיים המודרני והתובעני מאתגר אותנו מבחינת רמות סטרס גבוהות 24/7 והלחץ המתמיד משבש את הרגלי התזונה שלנו. אנשים רבים נוטים לאכול יותר בתקופה זו. הסיבה לכך היא שלחץ גורם לגוף לשחרר הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין. הורמונים אלו גורמים לתחושת רעב מוגברת,  ויכולים גם לגרום לנו לחפש מזונות עתירי קלוריות, שומן וסוכר. כתוצאה מהאכילה […]