מתכון משגע לארוחה, שכל המשפחה תאהב, בריאה , דיאטטית וקלה להכנה

09.12.2022

מרכיבים

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

600 גרם תרד קפוא

2 בצלים ירוקים, קצוצים

2 כוסות פטרוזיליה קצוצה

1/2 כוס עירית קצוצה

250 גרם גבינה בולגרית 5%

3 ביצים L

קורט מלח

1/2 כפית פלפל שחור

אופן הכנה

1 מאדים את עלי התרד – בסיר אידוי במשך כ – 5 דק, עד לריכוך

2 מעבירים למסננת ומניחים לצינון וסוחטים מנוזלים

3 קוצצים את עלי התרד ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את כל שאר המרכיבים ומערבבים היטב

4 מחממים מחבת עם מעט שמן על להבה בינונית

5 יוצרים מהעיסה קציצות ומניחים במחבת החמה

6 מטגנים את הקציצות עד להשחמה מ2 הצדדים

לביבות תרד דיאטטיות, ב – 10 דקות הכנה