שייק על בסיס תפוח ותמרים המעניק פוקוס ממריץ וממקד
מתכון של לין חדד לשייק פוקוס ממריץ וממקד. שייק מומלץ לתחילת יום ארוך ועמוס.
![](https://cdn.goodlifetv.co.il/wp-content/uploads/2024/07/07083704/untitled-05110.jpg)
זמן הכנה
5 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
10 דקות
כשרות
פרווה
מרכיבים
כמות מספיקה ל
![](https://www.goodlifetv.co.il/wp-content/themes/goodiz/images/plush-single.png)
![](https://www.goodlifetv.co.il/wp-content/themes/goodiz/images/minus-single.png)
מנות
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
1 כוס חלב אורז
1 תפוח אדום חתוך לרבעים
2 תמרים מזן מג'הול
1 כפית אבקת מאקה טריקולור
1 כפית אבקת מאצ'ה
1 כפית אבקת פטריות היריסיום
5 קוביות קרח (אופציונאלי)
אופן הכנה
1 חותכים את התפוח עץ לרבעים.
2 מכניסים את כל המרכיבים אל הבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם רצוי.
3 ניתן להוסיף קוביות קרח למי שאוהב.
@israel_food_channel שייק פוקוס ממריץ וממקד של מלכת היוגה לין חדד #מתכון באתר ערוץ האוכל #תזונה #ספורט #שייקים ♬ צליל מקורי – ערוץ האוכל