episode-page
אימון אישי
פרק 1
אימון אישי: 5 דקות של אימון משולב ששווה זהב
שומרים על כושר לחופש הגדול עם FIT4 – פשוט להתאמן:האימון המשולב מפעיל כמה שיותר שרירי גוף בבת אחת ויכול, אם רק תתמידו, להכין את גופכם נפלא לקיץ, לחום ולבגד הים. גוף האדם זקוק למספר אימונים שונים כדי לשמור על גוף בריא וחטוב: אימון חיזוק לשרירים, אימון אירובי ללב-ריאה ולשרפת השומנים ואימון מתיחות והגמשה לשרירים ולמפרקים. באימון משולב של עיצוב ואירובי ביחד ניתן להרוויח את כל היתרונות של שני האימונים הנפרדים, אך גם נמנע ירידה של מסת השריר שבאה יחד עם הירידה במשקל, ובנוסף, נחסוך המון זמן. אז אל תהססו, קומו מהכיסא, לחצו על play והצטרפו למאמנת הכושר לירון שני בירן לאימון משולב ששווה זהב.
קרא עודקצרים
עוד תוצאות