episode-page
אימון אישי
פרק 1
אימון אישי: אימון אקספרס על הספה שלכם בבית
שומרים על כושר עם FIT4 – פשוט להתאמן: איך מצליחים לשלב את הפעילות הגופנית בלו”ז החיים העמוס? אימון ביתי באמצעות סרטוני כושר ייתן לכם את הפתרון לכל התירוצים – הוא נגיש, זמין, נוח, זול, פרטי, מאורגן לפי לוח הזמנים שלכם וממוקד למטרה ולקצב האישי. אז הצטרפו עכשיו למאמנת הכושר לירון שני בירן לאימון קצר המחזק ומחטב את כל שרירי הגוף: הרגלים, הידיים, הישבנים והבטן, תוך שימוש באביזר שיש לכל אחד בבית – הספה. כל סט כולל כ- 30 שניות עבודה, ורק 5 דקות אימון!
קרא עודקצרים
עוד תוצאות
99999