episode-page
אימון אישי
פרק 1
אימון אישי: אירובי מדרגה וכל הטיפים להתמדה בפעילות גופנית לאורך זמן
שומרים על כושר עם FIT4 – פשוט להתאמן:יש אנשים המכורים לפעילות הגופנית ולא יכולים להעביר יום אחד ללא אימון. מנגד, יש את אלו הרואים בפעילות גופנית מטלה ועונש, ומתאמנים רק כי צריך. אז איך בכל זאת לומדים לאהוב פעילות גופנית? קבלו את הטיפים המעולים של מאמנת הכושר שלנו, לירון שני בירן:
קרא עודקצרים
עוד תוצאות
99999