את לא חייבת לסבול: אפשר לטפל בתסמונת קדם וסתית

רופאת הנשים ד”ר רונית אלמוג מסבירה את כל מה שצריך לדעת על התסמונת.

מהי תסמונת קדם וסתית?

כל אישה בגיל הפריון חווה תסמינים קדם וסתיים כלשהם.
בדרך כלל מדובר על תסמינים מאוד קלים ואפילו בלתי מורגשים. עם זאת, חלק מהנשים סובלות מתסמינים משמעותיים ביותר, שעלולים לפגוע בשגרת חייהן ובאיכות חייהן. כאשר אישה סובלת לעיתים קרובות מתסמינים קדם וסתיים הפוגעים באיכות חייה, זוהי תופעה הנקראת תסמונת קדם וסתית.

מהם התסמינים של תסמונת קדם וסתית?

לתסמונת קדם ויסתית יש תסמינים רבים. הם בדרך כלל מופיעים מספר ימים לפני תחילת הוסת, ונעלמים לאחר שהוסת מופיעה.
תסמונת קדם וסתית כוללת הן תסמינים גופניים, כמו עייפות, כאבי בטן, אקנה, תחושת מלאות, תחושת גודש בשדיים, עצירות, כאבי שרירים וכאבי מפרקים, והן תסמינים נפשיים, כמו עצבנות, דכאון ושינויים במצבי הרוח.

כיצד מאבחנים תסמונת קדם וסתית?

לא קיימת בדיקת מעבדה חד-משמעית כדי לאבחן את התסמונת הקדם וסתית. לכן אישה שחושדת שהיא סובלת מהתסמונת, מתבקשת לנהל מעין יומן, בו היא כותבת את התסמינים שלה כשהם מתרחשים. אם רואים שהתסמינים שהאישה תיעדה באמת משבשים את חייה וחוזרים על עצמם בצורה מחזורית, אזי קרוב לוודאי שאכן מדובר בתסמונת קדם וסתית.

מה גורם לתסמונת קדם וסתית?

אין סיבה אחת חד-משמעית הגורמת לתסמונת קדם וסתית, אך יש מספר תיאוריות שיכולות להסביר אותה:

כנראה שיש מרכיב גנטי המשפיע על קיומה של התסמונת. כמו כן קיימת תיאוריה לפיה ירידה ברמות ההורמון פרוגסטרון מעודדת תסמונת קדם וסתית. יש הטוענים כי גם תזונה לקויה מעודדת תסמונת קדם וסתית. למשל, חסר בויטמין E וחסר בויטמין B. כמובן שקיים גם מרכיב פסיכולוגי, שכן ידוע שנשים שיש להן נטייה לדיכאון – סובלות גם יותר מתסמונת קדם וסתית.

איך מטפלים בתסמונת קדם וסתית?

קודם כל, חשוב שנשים יבינו שתסמונת קדם וסתית היא תסמונת אמיתית. חשוב לפנות לרופא על מנת לקבל טיפול ולהקל על התסמינים.

המלצה נוספת היא היא להתמיד בפעילות גופנית, המורידה מתח נפשי ומחזירה לגוף איזון הורמונלי.

כמו כן, מומלץ לצמצם את כמויות המלחים והקפאין בתזונת האישה.

קיים אפילו סוג של גלולות למניעת הריון בעל התווייה של משרד הבריאות לטיפול בתסמונת קדם וסתית. לסוג הפרוגסטרון שהן מכילות יש תכונות משתנות, העוזרות להוריד את תחושת המלאות והגודש שחשות נשים עם תסמונת קדם וסתית. נשים שנוטלות גלולות למניעת הריון לאורך זמן, מדווחות על הקלה בתסמינים של תסמונת קדם וסתית.

מומלץ לקרוא גם:

כאבי מחזור: למה זה קורה ואיך מטפלים?