לרגל חג החנוכה, קבלו מתכון חג בריא, פשוט וקל, ללביבות קישואים, דלעת ותפוח אדמה אפויות ודלות בקמח שיגרמו לכל האורחים שלכם ללקק את האצבעות

04.11.2021

מרכיבים

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

4 קישואים (שטופים, עם הקליפה)

2 תפוחי אדמה קלופים

200 גרם דלעת (ללא קליפה)

2 ביצים

1/2 גביע יוגורט 3%

6 כפות קמח תופח

מעט מלח לפי הטעם

מעט שמן זית לשימון התבנית

אופן הכנה

1 מחממים תנור ל- 200 מעלות

2 מגררים את הקישואים, הדלעת ותפוחי האדמה בפומפייה עבה

3 מערבבים את הירקות בקערה ומוסיפים את היוגורט, הביצים, הקמח והמלח

4 אופים בתנור עד להשחמה. מומלץ לאפות בתבנית שקעים משומנת קלות אבל אפשר גם על נייר אפיה בתבנית רגילה

לביבות בריאות ואפויות בתנור ב- 5 דקות עבודה